はじめての方へ

 

ロハスは、長久手市の女性専用スタジオトレーニングです。たくさんのクライアントの体を変えてきたパーソナルトレーナーが、火曜日・木曜日の13時から1時間限定で「結果の出るスタジオトレーニング」として開講しています

 

 

 

メリハリのあるカラダになりたい

もっともっと輝きたい

そんな方は、ぜひロハスをご体験ください。


LOHASでカラダが変わる

3つのポイント

女性のトレーニングをトレーナーがサポート

①一人一人にトレーニング指導

お客様一人一人に対して、トレーニングのフォームや体型を変えるためのノウハウを直接指導しています。それぞれのレベルにあった指導を行いますので、運動未経験の方でも安心して取り組んでいただけます。

 

サーキットトレーニング風景

②脂肪燃焼サーキット

女性のカラダを変えるのに一番効果的な、サーキットトレーニング方式を取り入れています。①で個別に指導をしつつ、全員で行うサーキットトレーニングでは脂肪燃焼効率を飛躍的に上げることができます。

 

ヘルシーな食事

③食事と栄養の徹底

カラダを引き締めるには、食事と栄養に気を遣うことがとても大切です。栄養の配分や停滞期の乗り切り方など、ロハスだからこそできるアドバイスで、より確実に結果を出していきます。

 


最先端のトレーニング方法で、お客様をサポートします


パーソナルトレーナー町田豊隆
パーソナルトレーナー町田豊隆

女性トレーニング

必要な理由 !!

 女性の体は、元々男性に比べて筋肉量が少なく、代謝が低い傾向にあります。そのため脂肪を燃焼する際にも大きなハンデがあるのですが、このハンデをトレーニングの代謝アップ効果が打ち消してくれます。

 また、脂肪が燃焼する際に一緒に落ちてしまうはずの筋肉も、トレーニングと食事次第では落ちなくなるため、痩せた後の見た目もとてもキレイです。

 近年、モデルや女優の方々がこぞってトレーニングを行う姿がテレビで紹介されますが、上記の理由から、現代のダイエットではトレーニングが欠かせないものとなっています。

現在ロハスでは、20~40代の本気でカラダを変えたいと考えているお客様が集まり、少人数制でトレーニングを行っています。結果を出したい方は、ぜひお問い合わせください。

 

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お問い合わせについて


ご質問・お申込み・お試しレッスンご利用の際は、下記電話番号またはお問い合わせフォームまで

📞080-2623-0943

(トレーナー町田)

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